Regeneration

Sehen Sie hier, wie schnell sich Ihr Körper regeneriert, wenn Sie jetzt aufhören:

Nach 20 Minuten. Herzschlag und Körpertemperatur normalisieren sich.

Nach 8 Stunden. Der Kohlenmonoxidspiegel im Blut sinkt wieder auf das normale Niveau. Generell ist nun wieder mehr Sauerstoff als Kohlenmonoxid im Blut.

Nach 24 Stunden. Das Herzinfarktrisiko sinkt.

Nach 48 Stunden. Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich.

Ab 2 Wochen. Der Blutkreislauf stabilisiert sich. Zudem verbessert sich die Lungenfunktion um bis zu 30 Prozent.

Nach 1-9 Monaten. Hustenanfälle gehen zurück, ebenso wie die Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Abgeschlagenheit und Kurzatmigkeit. In der Lunge werden verstärkt Flimmerhärchen aufgebaut, wodurch die Lunge mit Schleimabbau und Reinigung beginnt. Die Infektionsgefahr sinkt.

Nach 1 Jahr. Das Koronarinsuffizienzrisiko (Mangeldurchblutung der Herzkranzgefäße) ist nur noch halb so groß wie bei Rauchern.

Nach 5 Jahren. Das Schlaganfallrisiko sinkt allmählich wieder.

Nach 10-15 Jahren. Das Risiko an Mund-, Luft- oder Speiseröhrenkrebs zu erkranken ist nur noch halb so hoch wie bei Rauchern. Das Risiko einer Koronarinsuffizienz ist gleich dem eines Nichtrauchers.

Quelle: Stiftung Warentest 31.1.2006

Der Rauchstopp-Sparrechner

Ich rauche Zigaretten pro Tag.

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